報告打太久造成肌肉痠痛
這是美國喬治亞州 Emory University 放射科的研究，他們問卷調查了該院所有放射科醫師有無肌肉痠痛的問題，結果顯示前五名的部位是 neck, lower back, upper back, right shoulder, right wrist。而每天工作超過 7 小時則和較高的痠痛程度有關。
他們採用的問卷是 Cornell Musculoskeletal Discomfort Questionnaire (CMDQ)，依照身體的 18 個部位共有 54 題，回顧最近一週，問痠痛的頻率 (5 分: never, 1–2/wk, 3–4/wk, 1/day, >1/day)、嚴重程度 (1–3 分)、影響工作的程度 (1–3 分)。Total pain score 則是上面三個分數乘上 weighting 後再相加，為 0–90 分。
回覆問卷的人當中，有 80% 每天會在電腦前待 7 小時以上，有 52% 的人更是 100% 的時間都是坐著的。
有 87% 的人至少有一處不舒服，最常見的前五名是：
- neck (66%)
- lower back (61%)
- upper back (43%)
- right shoulder (36%)
- right wrist (33%)
Total pain score (0–90 分) 平均最高的三名是：(看起來好像不太嚴重)
- neck (7.88)
- lower back (5.66)
- right shoulder (4.49)
性別也會影響痠痛的部位和嚴重的程度，女性較常會有 right shoulder, left shoulder, 和 left forearm 的痠痛，而 neck, lower back, hip or buttock 則是會較嚴重。
年紀 > 40 較易有 neck pain。因為調查包含了 resident，所以平均年齡被拉低了，有可能會低估 neck pain 影響的程度。
拿到專科 > 10 年則比 < 10 年者易有 left upper arm, left forearm 的不適，而且 neck pain 影響工作的程度也較大。
有 9 成以上時間都是坐著的人較易有 left shoulder 和 upper back 的痠痛。
每天工作超過 7 小時的比較容易有 right shoulder 痠痛，而且是 total pain score 較高的唯一變項。
就我個人而言，最不舒服的部位應該是 right wrist > left wrist > lower back，其他部位是還好。他們的調查中 wrist 不是排得很前面，不知道是不是因為他們都用錄音聽寫的工具來打報告，而不用自己敲鍵盤？不過如果他們還是要動滑鼠的話，或許可以解釋 right wrist 的不舒服。
另一個讓人驚嚇的點是，他們問卷的回收率其實才 39%，但就已經有 99 份了，整個部門，包含 resident, fellow, attendings 共有 252 位，這規模好像有點大啊！
工作時間長當然不意外的是重要的影響因素，而且他們大部份的人一天要坐 7–10 小時在 workstation 前，其實工時也是蠻長的。
久坐當然也不怎麼好，他們多數人都是 90% 以上的時間坐著，但其中有位人兄的回覆是他 100% 時間都是站著，莫非他是站著打報告一族？ (還是他是整天在做 IR 的？) 不過如果全都是站著，大概是換些部位痠痛吧！
也來簡單做個調查好了
Loading ...